Muskelfaszien Training Mai 2019

blackroll

Selbstmassage mit dem eigenen Körpergewicht mithilfe der Rolle und/oder des Balls. Fördert die Durchblutung, verbessert die Beweglichkeit und lindert Schmerzen. Das Thema Faszien, Faszientraining und Bindegewebe ist zurzeit das Thema Nummer eins in der Fitness- und Sportszene.

Unter Anleitung trainieren wir die wichtigsten Techniken, um selbständig mit den verschiedenen Blackroll Produkten verhärtete Bindegewebestrukturen und Verhärtungen in der Muskulatur zu lösen, Rückenbeschwerden und Verspannungen zu mindern und steife Gelenke wieder beweglicher zu machen.

Willkommen sind Frauen und Männer jeden Alters.

Kursdaten: Montag 19.00 – 19.50 Uhr

06. / 13.   Mai  

     

In der Turnhalle Ermensee.

Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Blackroll-Tools mitnehmen (falls vorhanden)

Kurs-Kosten 2 Lektionen   CHF 50.--  
SVKT-Mitglieder      

Link zum Flyer

 

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Gisela Stutz   Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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